Kurs „Heimweg“

Kursleitung: Ulrike Hofmann

Mein Kurs ist ein Bewegungsangebot mit Elementen aus Shiatsu, Yoga, Qigong, östlicher Kampfkunst und Meditation. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Zentrierung und Erdung. Ohne Leistungsdruck, sondern spielerisch und leicht Muskulatur kräftigen, Gelenkbeweglichkeit fördern und zu innerer und äußerer Balance finden. Abschließend lese ich noch einen spirituellen Text oder eine Geschichte, z.B. aus der ZEN-Tradition, vor.

Anmeldung:

Anmeldung und nähere Informationen unter: u.hofmann@praxis-heidelberg.de