Yoga-Kurs (Yoga für den Rücken) montags 20.00 Uhr

Kursleitung: Michaela Schöffl.

Yoga ist hervorragend geeignet, Muskulatur und Gelenke des ganzen Rückens zu lockern und stabilisieren, zu kräftigen und zu entspannen, zu dehnen und auszugleichen. Durch kräftigende und dehnende Übungen werden spezielle Muskelpartien aufgebaut. Fließende Bewegungen lösen Verspannungen und harmonisieren den Körper. Übungen zur inneren Aufrichtung wirken sich positiv auf die äußere Haltung aus. Eine abschließende Yoga-Nidra-Entspannung (Tiefenentspannung) rundet den Kurs ab und bringt Gelassenheit für den Alltag.

Angaben zum Kurs:

Abendkurs: Montag, 20.00 – 21.30 Uhr.
8 Einheiten à 90 Min.
Ständig fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung:

Tel. 06221 432195
michaela.schoeffl@gmx.de

Kursleiterin:

Michaela Schöffl
Yogalehrerin (YogaAlliance)
Kursleiterin Yoga Nidra und Tiefenentspannung
Systemische Beraterin (SG)